2023년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 5일:
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1109 kcal
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지방: 15.28g | 단백질: 97.74g | 탄수화물: 149.17g.
아침 식사: 라본브아 채워요 그래놀라 (오리지널맛), 사과, 팔팔식단연구소 ABC주스, 피코크 저지방 플레인 요거트, 맘메이크 진한단백 블랙. 점심 식사: 군고구마, 방울 토마토, 팜에이트 친환경 채소믹스, 다신샵 오븐구이 닭안심살(오리지널), 다신샵 오븐구이 닭안심살(오리지널), 팜에이트 친환경 채소믹스, 방울 토마토, 군고구마. 저녁 식사: 하림 하림 수비드 닭가슴살 블랙페퍼, 방울 토마토, 팜에이트 친환경 채소믹스, 군고구마. 더보기
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안정된 체중
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