2023년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.5 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 4일:
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4150 kcal
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지방: 189.23g | 단백질: 143.85g | 탄수화물: 489.97g.
아침 식사: Dole 100% Pineapple Juice (6 oz), Great Value French Toast Sticks, Sunbeam Large White Bread, Kroger Eggs (Large), Butter, Equate High Performance Protein Shake - Chocolate, Coffee, Bays Original English Muffin. 점심 식사: Vienna Beef Giardiniera, Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Publix Hotdog Buns, Oscar Mayer Turkey Hot Dogs. 저녁 식사: Lay's Wavy Original Potato Chips, Red Baron Deep Dish Singles - Pepperoni Pizza. 간식/기타: Peanut Butter, Golden Corral Chocolate Cake with Chocolate Frosting, 2% Fat Milk, Post Honey-Comb Cereal, Peanut Butter, Sunbeam Large White Bread, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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