2023년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 3일:
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2133 kcal
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지방: 69.13g | 단백질: 98.06g | 탄수화물: 209.31g.
아침 식사: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Jelly (All Flavors), Plain or Buttermilk Biscuits , Fruit Salad, Bagel, Spence & Co Nova Lox, Grilled Chicken, Open Nature Basil & Parmesan Chicken Meatballs. 저녁 식사: Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Bob's Red Mill Corn Grits Polenta, Lamb. 간식/기타: Potato French Fries, Beer. 더보기
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1756 kcal
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운동:
휴식 - 16 시간 10 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분. 더보기
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주 7.6 kg 감소하기
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