2023년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 2일:
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1233 kcal
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지방: 51.99g | 단백질: 83.85g | 탄수화물: 115.80g.
아침 식사: 셀렉스 매일 마시는 프로틴 로우슈거, 사과 (껍질 제외). 점심 식사: 그래놀라하우스 그래놀라 오리지널, 훈제계란, 서울우유 더 진한 플레인 요거트 순수, 사과, 아몬드, 잇메이트 스팀 닭가슴살 마늘맛, 양상추 샐러드. 저녁 식사: 매일두유 매일두유 99.9 식물성 단백질, 토마토, 잇메이트 스팀 닭가슴살 고추맛. 간식/기타: Samlip 오븐에 구운 버터 휘낭시에, 오리온 쫀득쫀득 참붕어빵. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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