|
тыц
|
76.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 3일:
|
2680 kcal
|
지방: 108.61g | 단백질: 95.14g | 탄수화물: 334.45g.
아침 식사: Яблоки, Банан, Красный Октябрь Трюфель, Капучино, Село Зеленое Молоко 3,6%, Nesquik Шоколадные Шарики. 점심 식사: Бутерброд с Колбасой, Бутерброд с Сыром, Капучино, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. 저녁 식사: Горчица, Сосиска, Чай. 간식/기타: Сады Придонья Сок Яблочный, Мороженое, Красный Октябрь Трюфель, Чай. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|