2023년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 2일:
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2355 kcal
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지방: 151.37g | 단백질: 111.38g | 탄수화물: 190.97g.
아침 식사: Publix Monterey Jack & Cheddar Shredded Cheese, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Egg, Butter . 점심 식사: Hidden Valley The Original Ranch, Dairy Queen Crispy Chicken Salad. 저녁 식사: Cooked Asparagus (from Fresh), Olive Oil , Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Ratio Keto Friendly Chocolate Brownie, Reese's Reese's Peanut Butter Heart, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Ghirardelli Intense Dark Sea Salt Soiree, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate, Fiber One Protein Bars - Caramel Nut. 더보기
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안정된 체중
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