2023년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 2일:
|
1461 kcal
|
지방: 42.87g | 단백질: 122.35g | 탄수화물: 152.48g.
아침 식사: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Campbell's Chicken Mushroom Barley Soup, Kellogg's Special K Brown Sugar Cinnamon, Bacon, Egg White. 저녁 식사: Meijer Mediterranean Salad, Grilled Chicken, Mid's Meat Sauce, Michelina's Four-Cheese Manicotti. 간식/기타: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. 더보기
|
|
2049 kcal
|
운동:
휴식 - 15 시간 38 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 헬스 - 32 분. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|