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Good morning everybody hope you have a great day.stay safe healthy and strong.
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88.4 kg
지금까지 감소한: 25.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 2일:
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1135 kcal
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지방: 33.66g | 단백질: 99.03g | 탄수화물: 118.41g.
아침 식사: Coffee, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. 점심 식사: Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat) , Cooked Spinach (Fat Added in Cooking). 저녁 식사: Koch Foods Boneless Skinless Chicken Breast , Core Power High Protein Milk Shake Chocolate (14 oz). 간식/기타: Bananas , Great Value Organic Chia Seeds. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
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