2023년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 1일:
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2020 kcal
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지방: 46.59g | 단백질: 156.13g | 탄수화물: 225.50g.
아침 식사: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup, Egg White, Bacon, Kellogg's Special K Brown Sugar Cinnamon. 저녁 식사: Daylee Pride Karaage Chicken, Fresh & Easy Mixed Nigiri, Fresh & Easy Egg Fried Rice, Dream Dinners Chicken Yakitori. 간식/기타: Frozen Yogurt, Beer, Girl Scout Cookies Adventurefuls. 더보기
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2058 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 타원형 트레이너 - 40 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 15 시간 50 분. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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