2023년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.4 kg
지금까지 감소한: 25.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 1일:
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2527 kcal
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지방: 111.66g | 단백질: 106.97g | 탄수화물: 283.89g.
아침 식사: Coffee. 점심 식사: Great Value Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Land O'Lakes Deli American Cheese Slices, Bananas , Dave's Killer Bread Epic Everything Bagel. 저녁 식사: Milo's Famous Sweet Tea, Great Value Traditional Pasta Sauce, Great Value Cheese Ravioli, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Johnsonville Italian Sausage. 간식/기타: Lance Chocolate Nekot Cookies, Planters Lightly Salted Mixed Nuts, Tyson Foods Chicken Breast Patty, Great Value Organic Chia Seeds. 더보기
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2383 kcal
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운동:
walking - 24 분, workout - 30 분, 휴식 - 16 시간 6 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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