2023년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.1 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 1일:
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1153 kcal
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지방: 42.41g | 단백질: 86.73g | 탄수화물: 106.71g.
아침 식사: 서울우유 플레인요구르트, 혼합 견과류, 대한떡립만세 현미프로틴쑥절편, 오그래 오!그래퐁. 점심 식사: 코스트코 쉬레드 모짜렐라 치즈, 잇메이트 닭가슴살 현미볶음밥 김치맛, 방울 토마토. 저녁 식사: 방울 토마토, 이너글로우 뷰티초유프로틴. 간식/기타: 호두, 버터, 단감, 아메리카노. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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