|
тыц
|
76.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 1일:
|
3190 kcal
|
지방: 142.17g | 단백질: 145.04g | 탄수화물: 334.21g.
아침 식사: Капучино, Simple Coffee Малиновый Тарт, Банан, Сгущенка, Cream Nuvo Творог 5%. 점심 식사: Жареная или Запеченная Курица, Бутерброд с Сыром, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Яблоки, Макароны Отварные, Капучино. 저녁 식사: Бутерброд с Колбасой, Бутерброд с Сыром, Чай, Чистая Линия Мацони. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|