2023년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 31일:
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1383 kcal
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지방: 64.66g | 단백질: 70.99g | 탄수화물: 98.96g.
아침 식사: 커클랜드 메이플 시럽, 투썸플레이스 아메리카노, 대한떡립만세 현미프로틴쑥절편, 롯데제과 퀘이커 클래식 오트, 달걀. 점심 식사: 코카콜라 태양의 식후비법 더블유차, 서브웨이 에그마요 샌드위치, 서브웨이 허니 머스타드, 서브웨이 핫칠리 소스. 저녁 식사: 도미노 (Domino's) 페퍼로니 피자. 간식/기타: 호두, 버터, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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