날라링님의 저널, 2023년 01월 31일

2023년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
57.5 kg 지금까지 감소한: 7.2 kg.    남은양: 2.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 31일:
1535 kcal 지방: 27.80g | 단백질: 100.36g | 탄수화물: 226.34g.   아침 식사: 군고구마, 군고구마, 군고구마. 점심 식사: 깻잎장아찌, 연근조림, CU 동의 반숙란, 고추멸치볶음, 밥. 저녁 식사: 배추, 마늘장아찌, 명이나물, 김치, 밥, 돼지고기 뒷다리살, 생굴. 간식/기타: 라라스윗 치즈케이크 아이스크림, 하이트진로 하이트제로. 더보기
1352 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
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