2023년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 47.3 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 30일:
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1622 kcal
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지방: 63.69g | 단백질: 120.92g | 탄수화물: 142.98g.
아침 식사: Beste Ernte Junge Möhren, Dennree Camembert Light, BioBio Rote Beete Gekocht, Foodspring Protein Brownie Backmischung. 점심 식사: BioBio Rote Beete Gekocht, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Hokkaido Kürbis. 저녁 식사: Allos Protein Müsli, Koro Drogerie Soja Protein Crispies, Erdnüsse, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Alnatura Kakaopulver, Koro Drogerie Erdnussmus, 3 Pauly Bio-Gemüse Knusperbrot, Beste Ernte Junge Möhren, Alnatura Mandeln, Nabio Rote Beete Birne Walnuss, Sportbionier Bio Casein Protein Neutral, Raab Vitalfood Protein Shake Schoko. 간식/기타: Aprikosen. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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