2023년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.9 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 30일:
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1180 kcal
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지방: 29.14g | 단백질: 93.57g | 탄수화물: 126.19g.
아침 식사: 대한떡립만세 현미프로틴쑥절편, 롯데제과 퀘이커 클래식 오트, 달걀, 아메리카노. 점심 식사: 올가니카 ABC주스, 포케올데이 참치, 포케올데이 현미밥포케. 저녁 식사: 이너글로우 뷰티초유프로틴. 간식/기타: 교촌치킨 허니콤보, 티젠 콤부차 레몬. 더보기
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안정된 체중
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