Siegels님의 저널, 2023년 01월 29일

2023년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)

67.9 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 4.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 29일:

1561 kcal

지방: 75.58g | 단백질: 66.99g | 탄수화물: 154.22g. 아침 식사: Plain Pancakes, Breakfast Burrito. 저녁 식사: Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup, Meijer Mediterranean Salad, Pepperoni Pizza (Frozen, Cooked) . 간식/기타: Healthy Choice Fudge Bars. 더보기

2098 kcal

운동: 하이킹 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 15 시간 30 분. 더보기

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