2023년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.9 kg
지금까지 감소한: 24.5 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 29일:
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2358 kcal
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지방: 107.84g | 단백질: 97.23g | 탄수화물: 247.84g.
아침 식사: Pork Sausage Patty or Link, Coffee. 점심 식사: Frozen Whipped Topping, Bread Pudding, Pioneer Brand Peppered Gravy Mix, Pillsbury Grands! Homestyle Southern Style Biscuits, Macaroni or Noodles with Cheese, Pork Loin (Whole, Lean Only) . 저녁 식사: Milo's Famous Sweet Tea, Stouffer's Lasagna with Meat & Sauce (Large Family Size), Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Dinner Rolls , Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. 더보기
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2646 kcal
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운동:
요리 - 5 시간, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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