aída jaime님의 저널, 2023년 01월 28일

2023년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)

77.9 kg 지금까지 감소한: 13.1 kg. 남은양: 27.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 28일:

1231 kcal

지방: 54.56g | 단백질: 52.10g | 탄수화물: 133.42g. 아침 식사: Cinepolis Crepa Nutella. 점심 식사: Chuleta de Cerdo, Little Caesars Pizza. 간식/기타: Gamesa Hotcakes Tradicionales. 더보기

2300 kcal

운동: 런닝머신 - 9 분, 댄스 (스퀘어 댄스) - 30 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 16 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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