2023년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 29일:
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1175 kcal
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지방: 12.80g | 단백질: 104.06g | 탄수화물: 162.09g.
아침 식사: 라본브아 채워요 그래놀라 (오리지널맛), 사과, 팔팔식단연구소 ABC주스, 더작 절대 식물성 단백질, 피코크 저지방 플레인 요거트. 점심 식사: 씨몬스터 대구, 팜에이트 친환경 채소믹스, 군고구마, 하림 하림 수비드 닭가슴살 블랙페퍼, 군고구마, 팜에이트 친환경 채소믹스. 저녁 식사: 바르닭 소스 품은 닭가슴살 허브갈릭, 군고구마, 팜에이트 친환경 채소믹스. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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