2023년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 28일:
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2088 kcal
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지방: 64.22g | 단백질: 116.89g | 탄수화물: 222.34g.
아침 식사: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Blueberry Muffins , Bacon, Egg White. 저녁 식사: Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Fried Battered Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten), Sushi, White Rice. 간식/기타: Oreo Chocolate Fudge Covered Sandwich Cookies, Beer, Tostitos Hint of Lime Tortilla Chips. 더보기
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1980 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 15 시간. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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