2023년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 28일:
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1064 kcal
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지방: 11.41g | 단백질: 93.68g | 탄수화물: 146.80g.
아침 식사: 피코크 저지방 플레인 요거트, 더작 절대 식물성 단백질, 팔팔식단연구소 ABC주스, 사과, 라본브아 채워요 그래놀라 (오리지널맛). 점심 식사: 바르닭 소스 품은 닭가슴살 양념치킨, 팜에이트 친환경 채소믹스, 군고구마, 군고구마, 닭가슴살, 팜에이트 친환경 채소믹스. 저녁 식사: 삶은 계란흰자, 팜에이트 친환경 채소믹스, 군고구마. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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