2023년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 27일:
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1969 kcal
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지방: 95.75g | 단백질: 109.85g | 탄수화물: 180.91g.
아침 식사: Bananas , Blueberries , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Strawberries . 점심 식사: Publix Boneless Skinless Chicken Thighs, Chicken Broth Soup (Low Sodium, Canned) , Philadelphia Original Cream Cheese, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Taylor Farms Everything Chopped Salad. 저녁 식사: Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Olive Oil , Stouffer's Lasagna with Meat & Sauce. 간식/기타: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter, Bananas , Skippy Natural Creamy Peanut Butter. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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 댓글
Great! You’ve done so good!!
2023년 01월 27일 작성이: StormsGirl
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