2023년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 18.0 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 26일:
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1758 kcal
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지방: 91.50g | 단백질: 120.53g | 탄수화물: 161.55g.
아침 식사: Blueberries , NuTrail Keto Nut Granola Blueberry Cinnamon, Driscoll's Raspberries, Strawberries , Two Good Vanilla Greek Yogurt, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . 점심 식사: In-N-Out Spread , In-N-Out Double-Double Protein Style (No Spread). 저녁 식사: Rosarita Vegetarian Refried Beans, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, La Victoria Green Chile Enchilada Sauce, Costco Rotisserie Chicken Breast Meat, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas. 간식/기타: Fiber One 70 Calories Brownie, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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