2023년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 26일:
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2422 kcal
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지방: 82.71g | 단백질: 150.22g | 탄수화물: 240.82g.
아침 식사: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Lipton Chicken Noodle with White Meat Cup-a-Soup, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Church's Chicken Chicken Sandwich with Cheese. 저녁 식사: Beef and Broccoli, Pei Wei Chicken Fried Rice, Pork Loin (Whole, Cooked, Roasted) , Fusia Chicken Wonton Soup with Vegetables. 간식/기타: Emily's Milk Chocolate Covered Fortune Cookies, Beer. 더보기
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2052 kcal
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운동:
휴식 - 15 시간 38 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 헬스 - 32 분. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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