2023년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 26일:
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1046 kcal
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지방: 35.10g | 단백질: 104.81g | 탄수화물: 83.35g.
아침 식사: Navitas 카카오닙스, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 밀팜 바바리안푸드, 매일두유 고단백 식물성 단백질. 점심 식사: 잇메이트 스팀 닭가슴살 마늘맛, 햇반 현미밥, 달걀. 저녁 식사: 토망고 스테비아 방울토마토, 달걀, 두부, 양배추. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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