2023년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 26일:
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1367 kcal
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지방: 28.40g | 단백질: 85.72g | 탄수화물: 217.20g.
아침 식사: 군고구마, 곰곰 메추리알 장조림. 점심 식사: 동의 반숙란, 청정원 들기름 바사삭김, 콩자반, 깻잎장아찌, 곰곰 메추리알 장조림, 밥. 저녁 식사: Heinz 노슈가 케첩, 김구이, 양배추, 김치, 마니커 블랙페퍼 닭가슴살, 밥. 간식/기타: 군고구마, 군고구마, Quest Nutrition 퀘스트바 쿠키앤크림, 군고구마, 하이트 제로. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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