2023년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.6 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 26일:
|
1262 kcal
|
지방: 15.88g | 단백질: 131.56g | 탄수화물: 150.05g.
아침 식사: 라본브아 채워요 그래놀라 (오리지널맛), 사과, 팔팔식단연구소 ABC주스, 더작 절대 식물성 단백질, 피코크 저지방 플레인 요거트. 점심 식사: 하림 한입쏙닭가슴살, 군고구마, 팜에이트 친환경 채소믹스, 팜에이트 친환경 채소믹스, 군고구마, 하림 한입쏙닭가슴살. 저녁 식사: 팜에이트 친환경 채소믹스, 하림 하림 수비드 닭가슴살 블랙페퍼, 군고구마. 간식/기타: 더작 절대 식물성 단백질. 더보기
|
안정된 체중
|