2023년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.0 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 25일:
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2578 kcal
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지방: 131.61g | 단백질: 119.33g | 탄수화물: 260.40g.
아침 식사: Blueberries , NuTrail Keto Nut Granola Blueberry Cinnamon, Raspberries , Strawberries , Two Good Vanilla Greek Yogurt, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Blackberries . 점심 식사: Hidden Valley The Original Ranch, Black Olives, Cucumber (with Peel) , Snak Club Sunflower Kernels, Earthbound Farm Romaine, Fresh Selections White Sliced Mushrooms. 저녁 식사: Sweet Baby Ray's Buffalo Wing Sauce & Glaze, Publix Boneless Skinless Chicken Thighs, Chicken Broth Soup (Low Sodium, Canned) , Philadelphia Original Cream Cheese, Great Value Sharp Cheddar Cheese. 간식/기타: Little Debbie Mini Powdered Donuts, General Mills Cinnamon Toast Crunch Bar, Bananas , Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Fiber One 70 Calories Brownie, Think High Protein Bar Brownie Crunch. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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 댓글
congratulations on your weight loss
2023년 01월 26일 작성이: buenitabishop
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