Siegels님의 저널, 2023년 01월 24일

2023년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)

67.0 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 3.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 24일:

2079 kcal

지방: 79.80g | 단백질: 129.53g | 탄수화물: 194.88g. 아침 식사: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Caesar Salad with Romaine, Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular). 저녁 식사: Victoria Stuffed Sweet Peppers, Sukhi's Chicken Samosas, Sea Queen Jumbo Butterfly Coconut Shrimp, Laura Lynn Cheeseburger Sliders. 간식/기타: Red Table Wine . 더보기