2023년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.6 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 24일:
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1179 kcal
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지방: 41.89g | 단백질: 68.52g | 탄수화물: 141.32g.
아침 식사: 셀트리온 마더플러스 초유프로틴, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 플라하반 Quick Oats, 혼합 견과류. 점심 식사: 샐러디 연어 샐러드, 아보카도. 저녁 식사: 신선애 닭가슴살, 방울 토마토, 김치, 야채샐러드 (드레싱없이), 찐고구마, 새송이버섯. 간식/기타: Madre Labs CocoCeps, 롯데 설탕제로 당류제로, 귤. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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