2023년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 17.0 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 23일:
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1220 kcal
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지방: 68.07g | 단백질: 55.06g | 탄수화물: 118.21g.
점심 식사: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Chick-fil-A Chick-fil-A Sauce, Blackberries , Calavo Avocado, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: Fresh Express Caesar Complete Salad Kit, Prime Time Sweet Mini Peppers , Sabra Classic Hummus, Great Value Homestyle Meatballs. 간식/기타: Mandarin Orange (Canned or Frozen), Mariani Pitted Prunes. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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