2023년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 23일:
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1729 kcal
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지방: 77.88g | 단백질: 87.76g | 탄수화물: 139.58g.
아침 식사: Выборгское Молоко 4%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Гречка, Я Люблю Готовить Соус на Основе Растительных Масел "Пряный Базилик и Пармезан", Ярославский Бройлер Филе Бедра. 저녁 식사: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Кухмастер Соус для Макарон с Баклажаном , Макароны Отварные, Ярославский Бройлер Шницель Рубленый. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Мандарины, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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