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Ate like a pig during week of thanksgiving
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59.7 kg
지금까지 감소한: 19.7 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 9일:
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1123 kcal
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지방: 66.98g | 단백질: 60.68g | 탄수화물: 65.16g.
아침 식사: Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, Albertsons Heavy Whipping Cream, Starbucks Espresso Shot, Kirkland Signature Italian Style Beef Meatballs. 점심 식사: Spinach, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Ready Pac Bistro Apple Bleu Pecan Salad. 저녁 식사: Kirkland Signature European Cookies with Belgian Chocolate, Lindt Lindor Truffle Balls. 더보기
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1820 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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