2023년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 22일:
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2051 kcal
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지방: 103.39g | 단백질: 136.99g | 탄수화물: 122.33g.
아침 식사: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Банан, Выборгское Молоко 4%, Ирис Лён Коричневый, Геркулес Монастырский, Свежий Ряд Сыр Костромской, Яйцо. 점심 식사: Bootybar Crunch Мятная Груша, Выборгское Молоко 4%, Я Люблю Готовить Соус на Основе Растительных Масел "Пряный Базилик и Пармезан", Ярославский Бройлер Филе Бедра. 간식/기타: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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