2023년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 22일:
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1027 kcal
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지방: 10.19g | 단백질: 88.72g | 탄수화물: 144.27g.
아침 식사: 팔팔식단연구소 ABC주스, 더작 절대 식물성 단백질, 사과, 라본브아 채워요 그래놀라 (오리지널맛). 점심 식사: 씨몬스터 대구, 군고구마, 팜에이트 친환경 채소믹스, 닭가슴살, 군고구마, 팜에이트 친환경 채소믹스. 저녁 식사: 하림 한입쏙닭가슴살, 팜에이트 친환경 채소믹스, 군고구마. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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