2023년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 23.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 21일:
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1694 kcal
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지방: 57.34g | 단백질: 81.95g | 탄수화물: 213.24g.
아침 식사: 스타벅스 (Starbucks) 햄&루꼴라 올리브 샌드위치. 점심 식사: 시금치무침, 계란 흰자, 오징어채, 호박전, 해표 더 고소한 김 재래김, 갈비찜, 밥. 저녁 식사: 탕수육, 발재반점 짜장면. 간식/기타: 아이파베스 초콜릿크런치 다크초콜릿. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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