2023년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 21일:
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994 kcal
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지방: 13.37g | 단백질: 85.03g | 탄수화물: 132.79g.
아침 식사: 라본브아 채워요 그래놀라 (오리지널맛), 사과, 더작 절대 식물성 단백질, 팔팔식단연구소 ABC주스. 점심 식사: 씨몬스터 대구, 팜에이트 친환경 채소믹스, 군고구마, 군고구마, CJ 행복한콩 국산콩 부침두부, 하림 한입쏙닭가슴살, 팜에이트 친환경 채소믹스. 저녁 식사: 군고구마, 팜에이트 친환경 채소믹스, 닭가슴살. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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