2023년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.6 kg
지금까지 감소한: 23.4 kg.
남은양: 32.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 20일:
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1512 kcal
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지방: 49.10g | 단백질: 87.01g | 탄수화물: 157.54g.
아침 식사: Мираторг Блины с Мясом, Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок. 점심 식사: Ёбатон Протеин, Alpro Миндальное Молоко, Yelli Суп Сибирский с Белыми Грибами и Перловкой. 저녁 식사: Перекресток Кукуруза Мини, Салат Айсберг, Лента Крылышки Куриные Гриль по-Мексикански, Салат Айсберг, Лента Салат Провансаль. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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