2023년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 20일:
|
862 kcal
|
지방: 39.96g | 단백질: 52.00g | 탄수화물: 76.42g.
아침 식사: Олейна Подсолнечное Масло, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Красный Лук, Окское Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Черкизовский Ветчина из Индейки, Сладкий Красный Перец, Almette Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Олейна Подсолнечное Масло, 6 Соток Огурцы Маринованные, Квашеная Капуста, Главпродукт Говядина в Соусе Болоньезе, Гречка Отварная. 저녁 식사: Окей Печенье Домашнее, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог 5%. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|