2023년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.3 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 19일:
|
1222 kcal
|
지방: 27.79g | 단백질: 81.27g | 탄수화물: 177.96g.
아침 식사: 군고구마. 점심 식사: 마니커 블랙페퍼 닭가슴살, 청정원 들기름 바사삭김, 깻잎장아찌, 연근조림, 멸치볶음, 밥. 저녁 식사: 샘표 진간장, 김치, 마니커 오리지널 닭가슴살, 콩나물, 고추장, 밥, 도라지나물, 고사리나물, 시금치나물. 간식/기타: 군고구마, 롯데제과 제로 카카오케이크, 하이트 제로. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|