2023년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 46.2 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 19일:
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1561 kcal
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지방: 49.03g | 단백질: 121.57g | 탄수화물: 160.75g.
아침 식사: Rapsöl, Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse, Koro Drogerie Erdnussmus, Clean Foods Raw Pancake, Taifun Räuchertofu Klassik, BioBio Rote Beete Gekocht. 점심 식사: Zucchini, BioBio Rote Beete Gekocht, Clean Foods Raw Rice, Koro Veganes Hähnchen in Soja-Sesam-Sauce. 저녁 식사: Rapsöl, Scamorza, Erdnüsse, Walnüsse, BioBio Rote Beete Gekocht, Taifun Räuchertofu Klassik, Koro Drogerie Soja Protein Crispies, Thise Bio-Skyr Vanille, Raab Vitalfood Protein Shake Pur, Cocktailtomaten, Züger Bio Hirtenkäse Laktosefrei, Kichererbsen Getrocknet. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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