2023년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 19일:
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982 kcal
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지방: 29.38g | 단백질: 98.21g | 탄수화물: 82.62g.
아침 식사: 오뎅볶음, 양배추볶음, 부채살 구이 부채살 구이. 저녁 식사: 오뎅볶음, 잇메이트 닭가슴살 소시지 훈제맛, 고고닭 고고닭 닭가슴살 마늘맛, 찐고구마. 간식/기타: 마이프로틴 크리스피, 하이트 제로. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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