2023년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 17일:
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1288 kcal
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지방: 41.16g | 단백질: 106.32g | 탄수화물: 152.03g.
점심 식사: 동의 반숙란, 청정원 들기름 바사삭김, 깻잎장아찌, 연근조림, 멸치볶음, 밥. 저녁 식사: 새송이버섯, 해찬들 고기전용 쌈장, 김치, 명이나물, 밥, 돼지고기 뒷다리살, 양배추. 간식/기타: Quest Nutrition 퀘스트바 쿠키앤크림, Quest Nutrition 퀘스트바 스모어, 그릭요거트, 하이트 제로. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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