2023년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.5 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 17일:
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1075 kcal
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지방: 36.92g | 단백질: 79.03g | 탄수화물: 113.56g.
아침 식사: 롯데제과 퀘이커 클래식 오트, 달걀, 삶은 계란, 아메리카노. 점심 식사: 새우, 서브웨이 치킨 슬라이스 샌드위치, 서브웨이 아메리칸 치즈, 서브웨이 아보카도. 저녁 식사: 파김치, 청국장찌개, 방울 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 현미밥, 닭가슴살, 유로포멜라 부라타치즈. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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