2023년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 17일:
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1093 kcal
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지방: 12.96g | 단백질: 121.45g | 탄수화물: 124.76g.
아침 식사: 더작 절대 식물성 단백질, 사과, 라본브아 채워요 그래놀라 (오리지널맛), 팔팔식단연구소 ABC주스. 점심 식사: 팜에이트 친환경 채소믹스, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 방울 토마토, 삶은 계란흰자, 닭가슴살, 닭가슴살, 삶은 계란흰자, 방울 토마토, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 팜에이트 친환경 채소믹스. 저녁 식사: 씨몬스터 대삼치, 보리밥, 콩나물, 양배추찜, 무. 간식/기타: 더작 절대 식물성 단백질. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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