2023년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 17일:
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1084 kcal
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지방: 26.95g | 단백질: 103.83g | 탄수화물: 107.33g.
아침 식사: 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 삶은 계란, 밤고구마. 점심 식사: 토마토, 프리밀 프리밀 그레인 식물성 단백질 쉐이크. 저녁 식사: 잇메이트 닭가슴살 소시지 훈제맛, 계란말이, 오뎅볶음, 찐고구마, 고고닭 고고닭 닭가슴살 마늘맛. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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