2023년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 16일:
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2610 kcal
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지방: 75.54g | 단백질: 119.34g | 탄수화물: 293.33g.
아침 식사: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Kirkland Signature Artichoke Hearts Marinated in Oil, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Carando Genoa Salami, Athenos Roasted Garlic Hummus, Bacon, Egg White. 저녁 식사: Fried Tofu , Daylee Pride Karaage Chicken, Bento Nouveau Spicy Salmon Sushi Roll . 간식/기타: Beer, My/Mo Mochi Ice Cream, Starbucks Classic Coffee Cake, Expo Fresh Strawberries, Carrot Cake with Icing. 더보기
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2071 kcal
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운동:
휴식 - 15 시간 38 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 헬스 - 32 분. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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