Привет Фэтсикрет) Пока ничего не выкладываю, т.к. отдыхаю этот месяц от готовки. Но, завтра будут замеры, обязательно отчитаюсь здесь, для истории😁 И даже возможно сделаю фотографии, уже пару месяцев не делала коллаж До/после. Просто такое ощущение, что ещё рано, не хочу расстраиваться, если не увижу больших изменений🥺
|
58.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 16일:
|
1253 kcal
|
지방: 49.91g | 단백질: 81.87g | 탄수화물: 119.54g.
아침 식사: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Магнит Банан, DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Милк Альмонд. 점심 식사: Петелинка Мясо Цыплят-Бройлеров: Филе без Кожи Охлажденное , Пассим Алтайская Гречневая Крупа, Zero Кетчуп Низкокалорийный. 저녁 식사: Пассим Алтайская Гречневая Крупа, Киприно Сыр Киприно Вкусный Завтрак 50%, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Zero Кетчуп Низкокалорийный. 간식/기타: Домик в деревне Молоко 0,5%, Zero Соус Горчично-Медовый, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо, Яйцо. 더보기
|
안정된 체중
|