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H-DAY 3650 KCAL
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84.3 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 14일:
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2087 kcal
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지방: 54.90g | 단백질: 127.01g | 탄수화물: 257.81g.
아침 식사: Lidl Cioccolato Fondente 85%, Crownfield Corn Flakes Bio, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. 간식/기타: Novi Crema Novi 45% Nocciole, Garofalo Farina W260, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Mele Pink Lady, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 더보기
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안정된 체중
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